El primer volumen de autoconocimiento y autoeficacia personal basado en evidencia científica.
Consigue hacer un recorrido por tu cerebro conociendo las áreas cerebrales implicadas en el miedo, la atención, la planificación y la concentración.
Además de un kit de herramientas de atención plena para trabajar la ansiedad, así como las pautas básicas para entender tu vida como tu propia empresa.